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寝室の温度管理は大事となります。特に高齢者には絶対です

｜ 飯島 今朝男が語ります。
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飯島 今朝男

寝室の温度管理は大事となります。特に高齢者には絶対です

『暮らしの相談室』の飯島です

加齢とともに寝つきが悪くなり、途中でも芽が覚めることが当たり前
となります。そのたびにトイレに行くことと思います。

ぐっすり寝れず、睡眠に不満を覚える人が多くなるのも事実です。
研究からも加齢とともに睡眠リズムが浅く、小刻みになりがちという
ことはわかっていますが、そのような本来の生体変化だけでなく、
寝室の温度や湿度でよけい寝苦しくなることを誰もが経験済みではな
いかと思います。

自分の最適温度を早く知り、その室温で眠りにつくことが一番とされ
てます。その室温を保つには家の断熱気密が重要となってくるのです。

そのような『家づくり』をアイケーホームはご提案したいのです。
これからの家づくりで後悔しないように、お話を一杯させていただきます。

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