高齢者の寝室の最適な温度設定は18度以上

『暮らしの相談室』の飯島です

昨日に続けて、寝室の温度設定についてお話をさせていただきます。
特に高齢者には、健康寿命を長く保つ為には絶対のお話です。

このブログでも幾度か書かせていただきましたが『1年中18度以上』
が最適と言われてます。12度未満の部屋の人は夜間頻尿リスクが
1,4倍高いというデーターが出ています。

寝室の寒さとトイレ回数はおそらく密接な関係があると思います。
きちんと暖かい部屋で寝つき、その温度が長く保たれる家なら、
夜中のトイレの悩みも減ることが実証されているのです。

ここにも、住まいの断熱性能がカギになることが幾度となくこの
場所でも言わせていただいてます。

これから『家づくり』を考えていく皆様方には是非ともここは
しっかりと抑えておいてほしいところです。

自宅の環境もホテル＆高齢者優良老人ホームみたいな環境を造り
その中で生活することこそ『健康寿命を長く保つ』こととアイケー
ホームでは『魔法びんの家』のご提案をさせていただいてます。